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广州天瑜健身有限公司
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广州想做瑜伽老师有什么要求 |
广州想做瑜伽老师有什么要求
2月14日情人节,我终于奔赴了心底向往已久的瑜伽教练培训之旅,履行2017年*一个和自己的约会。时间过得真快,回顾过去的一个月,充实而有能量,自己不仅从身体层面,也从心灵层面得到了一个很大的提升。感谢这段旅程中遇到的所有老师、同学,以及为了我们的学习和生活而默默付出的人们,是你们,让我相遇了一个更加喜悦、平和的自己。今天把这些写下,希望无论何时,自己都能记得这份内在的力量。
一、开学典礼
在开学典礼上,汤燕玲院长说:“在正能量的氛围里,你们已经有意识去觉察,做自己喜欢的事,这已经是很幸运的了。因为只有当你们受益的同时再去传播,才会给更多人带去更多帮助。”正是因为出自对瑜伽热爱的发心,和去帮助到更多人的觉醒,才有了我们50多名同学从五湖四海相聚在这里的奇妙缘分,才有了这个目标一致、团结合作的大家庭。所以,我们放下过去,放下所有外界的干扰,按照班主任邵老师说的“把心放在这里,把动力发挥到*大,在每一天里,稳扎稳打,做好基本功的训练”。
二、一级课程
喜欢每一日的晨课,对着窗外青翠的绿意,助教老师会带着我们,在调息冥想中开启新一天的伊始。这一刻,世界很安静,安静的只听得见自己的呼吸,在一呼一吸中感觉身体的延展和放松,感觉真的很美妙。一级课程的教练是程雪老师,*一天初识程老师,感觉她极为严厉,尤其是对纪律的执行,非常的严格,自己就像回到了学生时代,总害怕犯错。可随着课程的深入,越来越喜欢甚至爱上了程老师的这种范儿。她说过的好多话,都沉淀在心里,感觉特别有力量,由内而外地产生了一种吸引。她说“保持内在的饱满,外在才有柔软”,所以在每个体式中,一直告诫自己微笑着去执行。她还教导我们,作为一名瑜伽教练,要注意“引导别人自己去做这件事,而不是帮她去做”,这让我对如何做一名好的瑜伽老师的理解更深刻了,我们不能替代任何人,我们能做的,是给予一种方法和帮助,给学员输入一种理念,让她将每堂课里所学到的瑜伽品质运用到生活当中。程老师还告诫我们,“永远拿自己的今天跟昨天比,看自己有没有进步,而不要和别人比”。学习的过程,*怕比较,不仅会丢失自己的自信,还会产生一些负能量,所以,保持自己的节奏,永远只和昨天的自己做比较,看看自己有没有进步。这也是这么多天,我一直坚持的原则,每一日按照自己的学习节奏和状态来调整。程老师曾在课堂上说,"瑜伽的灵魂是呼吸和冥想,体式只是帮助我们疏通经络,以更好地为呼吸和冥想做准备”,所以不要一味追寻高难度动作,而忘记了瑜伽的灵魂—呼吸。曾经在会馆练习时,从未意识到呼吸的重要,到了这里,才体会到呼 |
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